COACH EXPERT FORME & SANTE

Notre ambassadeur sur l’Union – Lucille ROBERT

” Je vous propose de devenir le guide de votre forme “

Qui suis-je ?

Pratiquer une activité physique régulièrement est important pour être en forme et préserver son capital santé. Vous le savez mais ne parvenez pas à vous mobiliser pour organiser votre temps en conséquence.
Je suis coach Sportif Forme et Santé DOMICIL’GYM sur le secteur nord-est de Toulouse autour des communes de l’Union (31240), Castelmaurou (31180), Montastruc-la Conseillère (31380), Bessières (31660), Montrabé (31850) et Verfeil (31590).
Le principe du coaching sportif forme et santé, est d’intervenir à votre domicile ou sur votre lieu de travail, en cours individuels ou en petits groupes. Je me déplace avec mon matériel et vous propose des séances basées sur des techniques diverses (Pilates, cardio-training, renforcement musculaire, stretching…) pour répondre à vos demandes (forme et bien-être, prévention-santé, préparation physique, …).
Les deux premières séances vous sont offertes. La première permet de réaliser un bilan Forme et Santé par des tests de la condition physique et de discuter de vos attentes. Au cours de la seconde séance, je vous présente un programme personnalisé d’entrainement adapté à votre niveau pour atteindre vos objectifs. Ensuite, je me rends chez vous régulièrement, pour mettre en œuvre avec vous et au rythme de votre évolution le programme.
Je suis éducateur sportif, diplômée d’Etat (CREPS de Toulouse) et professeur de danse. Ancienne danseuse professionnelle j’ai exercé ce métier pendant 16 ans au sein du Ballet du capitole de Toulouse en tant que Danseuse soliste.

Ne perdez pas de temps, contactez moi !

2 séances découverte OFFERTES

Nos services ouvrent le droit au CESU (Chèque Emploi Service Universel)
Paiement CESU possible pour cours d’activité physique à domicile

Ma formation

Certificat Gymnastique Abdominale Hypopressive ( niveau 1 et 2 ) : 2015 /2016

Brevet Professionnel de la Jeunesse de l’Education Populaire et du Sport (BPJEPS) – Spécialité activités gymniques de la forme et de la force (CREPS de Toulouse) : 2013

Certificat PILATES “Fondamental” : 2013

Certificat de Prévention et de Secours Civiques ( PSC1 ) : 2012

Danseuse profssionnelle ( Demi-Soliste ) au Ballet du Théatre du Capitole de Toulouse 1996 / 2012

Diplome d’Etat de Professeur de Danse (Ministère de la Culture) : 2001

Baccalaureat Général – Litteraire : 1995

Mon projet pour vous en 4 étapes

Bilan forme et santé

Evaluation préalable de votre forme et santé (tests physiques, tests habitude de vie, questionnaire santé...)

Objectifs à atteindre

Définition commune de vos objectifs à atteindre

Programme personnalisé

Mise en place de votre programme personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre capacité

Bilan

Réévaluation de votre Bilan Forme et Santé, visualisation et analyse de vos résultats

TEMOIGNAGES CLIENTS

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